Dipirona sódica
Paracetamol e cafeína
Chá de mil-folhas
Infusão de camomila
Escalda pés
Bolsa de gelo
Escuridão no quarto
Olhos fechados
Nada de álcool
Hidratar o corpo
Massagem nas têmporas
Cafuné na cabeça
Refeição leve
Evitar jejum
Movimentos lentos
Prazer a dois
Melodia gostosa
Ambiente silencioso
Cama confortável
Travesseiro na cabeça
Palavras doces e afáveis
Uso pleno do tato
Pensamentos felizes
Sono reparador
Banho morno
Roupa fresca
Vento no corpo
Ventilador!
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